5 tips om met langdurige beproevingen om te gaan

We ervaren allemaal verschillende gradaties van moeilijkheden en uitdagingen in het leven. Als je er nu mee te maken hebt, beschouw jezelf dan niet als ongelukkig. Je hoort vaak dat mensen dan snel spreken van ‘pechvogel’ of ‘ach het leven is zo oneerlijk’. In de Islam bestaan deze termen niet. Iedereen krijgt in zijn of haar leven, wat Allah voordiegene heeft voorbeschikt. Allah (swt) test degene van wie Hij houdt. Je kunt dit leven zien als een grote examenzaal en Allah (swt) is de leraar die ons op de Dag des Oordeels een cijfer zal geven over hoe wij de examens hebben afgelegd. En net zoals leren en blokken voor je examen moeilijk en stressvol kunnen zijn, zijn de examens die wij van Allah (swt) krijgen ook niet gemakkelijk.

Maar soms eisen langdurige testen of beproevingen, zoals chronische of ernstige ziekte, problemen met familieleden of financiële problemen, een tol op ons geloof. Dit zorgt ervoor dat jouw relatie met Allah (swt) hierdoor ook op de proef wordt gesteld. Maar vergeet nooit dat Allah (swt) ons, tijdens deze beproevingen, leidt in het omgaan met tegenslagen.

1. Praat met allah, 5 keer per dag

Salah, salah, salah. Wat er ook gebeurd in jouw leven, verlaat nooit jouw gebed. Het verrichten van het gebed is de perfecte manier om te communiceren met Allah. Daarnaast is dit ook de enige connectie die je hebt met Allah. Blijf even zitten na je gebed en praat tegen Hem. Vertel Hem je moeilijkheden en huil bij Hem. Wanneer het even niet meezit, stop dan even met wat je doet en bidt 2 rakaats. Je zult zien dat het een enorme opluchting zal zijn.

2. Jouw beproevingen zijn custom-made

Het klinkt misschien een beetje gek, maar jouw beproevingen zijn perfect voor jou gemaakt. Al vóór dat jij in de baarmoeder van jouw moeder zat, heeft Allah (swt) al bepaald hoe jouw leven zal gaan lopen. Alle gebeurtenissen die jou treffen zijn dus voor jou bestemd. Allah zegt het volgende in de Koran wat ons perspectief geeft bij het doorstaan van moeilijke situaties;

En in het volgende vers heeft Allah (swt) ons al van te voren gewaarschuwd dat we beproefd gaan worden. We dienen onszelf ten alle tijden voor te bereiden op een beproeving van Allah (swt(.

3. vergelijk jouw leven niet met een ander

In de tijd van social media, moeten we extra hard ons best doen om ons leven niet met een ander te vergelijken. Al gauw zie je allerlei gelukkige stelletjes met een mooi huis op je tijdlijn voorbij komen. Het zal altijd lijken dat sommige mensen een perfect leven leiden, terwijl jij door moeilijkheden gaat. Maar de waarheid is dat iedereen problemen heeft en door een moeilijkheid zal worden getroffen. Onze Profeet Mohamed (vzm) zei het volgende in een Hadith waar we veel lering uit kunnen trekken.

حَدَّثَنَا أَبُو كُرَيْبٍ، حَدَّثَنَا أَبُو مُعَاوِيَةَ، وَوَكِيعٌ، عَنِ الأَعْمَشِ، عَنْ أَبِي صَالِحٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏ “‏ انْظُرُوا إِلَى مَنْ هُوَ أَسْفَلَ مِنْكُمْ وَلاَ تَنْظُرُوا إِلَى مَنْ هُوَ فَوْقَكُمْ فَإِنَّهُ أَجْدَرُ أَنْ لاَ تَزْدَرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ ‏”‏ ‏.‏ هَذَا حَدِيثٌ صَحِيحٌ

“Kijk naar degene die onder jou zijn en niet die boven jou zijn, dit is de beste manier om de gunsten van Allah niet te kleineren.”

Jami` at-Tirmidhi 2513

3. Houd jezelf bezig met de Gever en niet met wat Hij jou heeft gegeven

Om te beginnen is het belangrijk om jezelf te herinneren aan het feit dat verlies een natuurlijk deel van het leven is. Elke gebeurtenis in je leven is tijdelijk. Wanneer we worden getroffen met moeilijkheden na een leven vol met gemak en blijheid, lijken we de goede tijden soms te zijn vergeten. In dit leven ervaren we zowel tijden van extreme verdriet maar ook blijdschap.

Bekijk het even vanuit een anders perspectief. We zijn zó gefocust op datgeen wat ons treft, dat we vergeten van wie het komt. Je zal misschien denken ja maar waarom ik? En hoezo doet Allah mij dit aan? Lieve broeder of zuster, dit zijn de influisteringen van de Saytaan. Allah heeft alleen het beste voor met zijn creatie. Allah is de Onafhankelijke, as-Samad (الصَّمَدُ). Dit betekent dat alles wat Hij doet en heeft voorgeschreven, in jouw belang is. Hij heeft niemand nodig, dus er is ook geen eigen belang om jou bewust pijn of onrecht aan te doen. Probeer dit even te overpeinzen.

Wie is Allah eigenlijk? Dit is een goed moment na te gaan van wie deze beproevingen komen. Allah is ar-Rahman (الرَّحْمَنُ) (Meest Barmhartige), ar-Rahiem (الرَّحِيمُ) de Genadevolle, al-Muhaymin (الْمُهَيْمِنُ) de Beschermer, al-Hakiem (الْحَكِيمُ) de Alwijze, en Hij is al-Waliyy (الْوَلِيُّ) de Beschermende Vriend. Door de namen van Allah (swt) te kennen, kom je er al gauw achter dat je je geen zorgen hoeft te maken. En dat je erop kunt vertrouwen dat, hoe moeilijk het ook lijkt, Allah Zijn genade en bescherming zal neerzenden.

Al met al is het natuurlijk ontzettend moeilijk om jouw beproevingen in perspectief te zetten. Probeer kennis en rust te halen uit de Koran, de Sunnah van de Profeet Mohamed of verhalen van onze voorgaande profeten. Zie je echt even geen uitweg meer? Neem dan contact op met een Imam of een islamitische psycholoog die je hierbij kan ondersteunen. Er gebeurd niks zonder reden en zonder beloning. Allah geeft meerdere keren aan in de Koran dat de geduldigen een beloning zullen krijgen zonder berekening. Subhan’Allah. Moge Allah onze zondes doen vergeven door alle moeilijkheden die ons treffen, onze situaties vergemakkelijken en ons te leiden op Zijn rechte pad. Allahoema Ameen.

Wil je meer lezen over waarom wij überhaupt worden getest door Allah (swt)?
Lees dan mijn vorige blog “Waarom word ik getest?”

سبحانه و تعالى – Allahu A’lam
En Allah weet het beste. Alles wat ik schrijf dat goed en waar is, is afkomstig van Allah (swt), en alles wat ik verkeerd schrijf, is een fout van mezelf. Moge Allah mij vergeven, Ameen.